10 consells per no passar calor amb la moto aquest estiu

A Macbor ho tenim clar: l'estiu és la millor excusa per treure la moto, descobrir carreteres secundàries i escapar-se a la platja o a la muntanya. Però quan el termòmetre supera els 35º, anar en moto es pot convertir en una autèntica prova de resistència. Entre la calor de l'asfalt, el motor i l'equipament de protecció, la sensació tèrmica pot dispararse.

La bona notícia és que hi ha petits trucs que ajuden a suportar millor les altes temperatures sense comprometre la seguretat. Aquests són deu consells que tot motorista hauria de tenir presents.

1. Tria un equipament d'estiu

No caiguis en la temptació de sortir amb samarreta de màniga curta. Una jaqueta ventilada amb proteccions certificades resulta molt més segura i, en molts casos, fins i tot més fresca que una peça de cotó enganxada al cos. Els panells de malla permeten que l'aire circuli mentre et protegeixen en cas de caiguda.

2. Hidrata't abans que el cos t'ho demani

La set apareix quan el cos ja ha començat a deshidratar-se. El millor és beure aigua abans d'iniciar la ruta i fer-ho regularment durant el trajecte. Si el recorregut és llarg, una motxilla d'hidratació et permet beure sense necessitat d'aturar-te contínuament.

3. Evita les hores centrals del día

Sempre que sigui possible, planifica la ruta a primera hora del matí o quan cau la tarda. Entre les dotze i les cinc de la tarda és quan l'asfalt arriba a les temperatures més elevades i la calor resulta molt més difícil de suportar.

4. Fes servir roba tècnica transpirable

La primera capa també importa. Samarretes i pantalons interiors tècnics transpirables evacuen la suor molt millor que el cotó i ajuden a mantenir una temperatura corporal més estable. A més, eviten aquella incòmoda sensació de roba xopa quan fem una parada.

5. Aprofita l'aire en marxa

Si la teva jaqueta té cremalleres de ventilació, obre-les. També és recomanable ajustar correctament les entrades i sortides d'aire del casc per afavorir la circulació. Un petit flux d'aire pot marcar una gran diferència quan es roda durant hores.

6. Para, respira, continua

Aturar-se cada hora o hora i mitja per beure aigua, estirar les cames i buscar uns minuts d'ombra ajuda a reduir la fatiga i millora la concentració en tornar a la carretera.

7. Mantén el casc net i ventilat

Les entrades d'aire es poden obstruir amb insectes o brutícia, i això en redueix l'eficàcia. Un casc net, amb totes les ventilacions operatives i un interior en bon estat, ofereix una sensació de frescor molt més gran.

8. Refresca el cos, no només el cap

Un mocador mullat i col·locat al voltant del coll, o humitejar la samarreta tècnica abans de sortir, pot proporcionar un efecte refrescant molt agradable durant uns quants quilòmetres, especialment si la humitat ambiental no és excessiva.

9. No abusis de begudes energètiques o ensucrades

Encara que puguin semblar una solució ràpida, moltes d'aquestes begudes afavoreixen una major deshidratació. L'aigua continua sent la millor aliada del motorista. Si la ruta és llarga, una beguda isotònica pot ajudar a reposar sals minerals, però mai com a substitut de l'aigua.

10. Escolta el teu cos

Si et notes marejat, amb mal de cap o amb falta de concentració, no continuïs circulant. Busca ombra, hidrata't i descansa. El cop de calor pot aparèixer de forma ràpida i suposa un risc important tant per al motorista com per a la resta d'usuaris de la via.

Gaudir de la moto a l'estiu és perfectament compatible amb fer-ho de forma segura. Una bona planificació, un equipament adequat i una hidratació correcta et permeten seguir acumulant quilòmetres fins i tot quan la calor apreta.